¿QUE ES EL AIKIDO?
Es un camino de perfección personal, afecta al hombre en su aspecto físico, mental y espiritual.
Es una disciplina calculada para penetrar en el más íntimo significado de la no-resistencia.
Es un arte marcial nacido en Japón como método de autodefensa; consiste en una serie de movimientos giratorios con cierto ritmo y frecuencia de danza.
LOS PRINCIPIOS DEL AIKIDO
Concientización de la respiración.
Integración de los segmentos del cuerpo.
Articularse.
Relajamiento muscular progresivo.
Concentración en el punto uno.
Centrarse.
Movimientos circulares.
Proyección de la energía (El Ki).
OBJETIVOS
Biológicos: A través de su gimnasia especial, la cual se fundamenta en los ejercicios y métodos de respiración. Con ellos se busca el mejoramiento del sistema cardio-pulmonar, neuro-muscular y metabólico.
Físicos: Mediante el incremento y mejoramiento de las aptitudes y capacidades de coordinación motriz.
Técnicos: Se desarrollan a través del entrenamiento, buscando que los movimientos se automaticen y se hagan inconscientes.
Psicológicos: Generando una mayor confianza en sí mismo y en sus potenciales, creando habilidad para superar los obstáculos y miedos mentales, se busca desarrollar una mayor voluntad, autodominio y un conocimiento de las fortalezas y debilidades propias.
Filosóficos: El AIKIDO está fuertemente influenciado e inspirado en el ZEN. Por lo tanto se basa en la idea de la armonía, la unidad y la acción conjunta cuerpo-mente-espíritu, mediante la respiración y la concentración que llevan a que cada persona encuentre su propio camino de entendimiento.
Sociales: Porque brinda nuevas perspectivas para las relaciones interpersonales distintas a la violencia, dirigidas hacia la comprensión y respecto del otro, del entorno, de la naturaleza y del universo.
